Trainingsinhalte
Einzel-, Individualtraining
Im Einzeltraining arbeite ich sehr speziell mit Dir. Das bedeutet, dass wir erstmal gemeinsam deine Stärken und deine Schwächen erarbeiten und diese dann genauer analysieren. Dann werden wir daran arbeiten, deine Stärken zu stärken und deine Schwächen abzuschwächen, bestenfalls abzustellen. Natürlich ist auch eine Spielbeobachtung von großer Bedeutung, denn es gibt leider viele "Trainingsweltmeister", die im Training alles "rausfischen", und dann aus unterschiedlichen Gründen ihr Können nicht ins Spiel transportiert bekommen. Daran werden wir auf Bedarf natürlich auch arbeiten. Außerdem kann man nur im Spiel beobachten, wie präsent (online) ein Keeper/eine Keeperin im modernen Torwartspiel tatsächlich ist.
Gruppentraining
Im Gruppentraining, meistens zwischen 3 und 5 Teilnehmer, passend der Leistungs- und Altersklasse zusammengestellt, intensiviere ich die Basics. Diese sollen in Fleisch und Blut übergehen, so dass der Keeper/die Keeperin diese im Bedarfsfall (Spiel) ganz automatisch abruft und sich somit auf das (moderne Torwart-)Spiel konzentrieren kann. Unter Basics verstehe ich: sicheres Fangen, diverse Abdrucktechniken, das moderne Torwartspiel mit Spieleröffnung und auch die 1 gegen Torwartsituationen.
Meine Trainingsinhalte:
Unter Trainingsinhalte verstehe ich so ziemlich alles, was für das moderne Torwartspiel benötigt wird. Es gibt hier unterschiedliche Themenbereiche wie zB die Abdrucktechniken (flach, hoch, bei Flanken), das Stellungsspiel - aktiv und passiv, das 1 gegen 1, das Rauslaufen, und und und. Ich halte mich weitestgehend an die Trainingsmodelle des DFB/BFV (Modell W-A-S-I-C = WarmUp - Analytik - Situativ- Integrativ- CoolDown). Bei mir wird allerdings auch das situative "S" gerne durch Spaß ersetzt, denn nur so kann es einen auch wirklich weiterbringen. Denn das ist mein Ziel: Jeder/Jede der weiterkommen möchte, sollte auch die Möglichkeit dazu bekommen - und das am Besten mit viel Spaß und gesundem Ehrgeiz!
Galerie
Bilder aus unseren Trainingseinheiten
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